あんこ– Author –
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【リングキーに慣れない方必見！】パウエルフルート専用の金属カバー「Plug O’s」のサイズ感を計測しました。
フルートのお稽古を２４年ぶりに再開。 気合いを入れて楽器を新調してみたものの、やっぱりリングキーが慣れない！ ということで、意地になって９ヶ月リングでのまま粘り続けて練習をしましたが、、。 指、手首を故障してはいけないと思い、ついに金属プラ... -
【沼暮らしの簡単レシピ】じゃがいもの冷製ポタージュ｜暑い夏は、冷え冷えのスープで栄養補給。
何人かのお友達から「じゃがいも」をいただくというまさかの偶然が重なり、家にじゃがいもがたくさんあります。 ということで、じゃがいもの冷製ポタージュ（ヴィシソワーズ）を作りました。 我が家は一年中ポタージュ率が高めなので、レシピを見て作ると... -
絹ごし豆腐で白玉だんご！青汁入りのきな粉で血糖値を意識の４０代。
お家で簡単おいしい、白玉だんごを作りました。絹ごし豆腐で作るとやわらか！ 白玉粉１００g、絹ごし豆腐１５０gを混ぜ、沸騰したお湯に落として浮いてきたら２分茹でます。氷水にあげて冷めたらできあがり。 お団子には抹茶ではなく「緑茶パウダー」を練... -
【無印のショートパンツ】脚が、細く長く見えるんです。
４１歳の標準体型であっても、目の錯覚で脚が細く、長く、見える「無印良品」のショートパンツ。優秀なので買い足しました。 ハイウエストで裾が広がり気味、そして余白が多ければ、お尻のむっちり感を拾わなくて細く見える！！と思っています。 あとはも... -
４０代、常に口角上げ気味くらいが丁度いい。
先日、パスポート用の証明写真を撮ってびっくらこいた。 コロナ禍で期限切れとなった赤いパスポート写真をじっくりと眺めた後の写真撮影。１回目に撮り終えた写真が１０年経った自分の顔だったからびっくりした。すごくおばさんでびっくりした。別人レベル... -
【無印】今日から発売！「ティラミス」「ドライフルーツとリコッタのチーズケーキ」
毎日無印良品へ立ち寄ってしまう（特に食料品コーナー）のが習慣となっている私です。 基本的には万年ダイエッターな上に、グルテン＆デイリーフリー生活を心がけているので、平日は冷蔵ショーケースコーナーのケーキたちを見て見ぬふりです。 ですが！発... -
小さな幸せ４６こ｜なんでもない日常に幸せを増やす方法は、けっこう簡単だったりする。
我が家には防音室がないので、毎朝３時間フルートの練習をしに近所のカラオケボックスへ行くのが日課なんです。 そこでたびたび練習時間が重なるサックスさん（男性）の存在に気付き出して、はや５ヶ月。 いつ逆ナンをしようか、、、毎日毎日、バッタリお... -
４０代のゆる巻き｜「プロが選ぶカールアイロン１位」を獲得のクレイツがおすすめの理由
４０代女性なら誰しもが巻き髪ヘアを経由したことがあるのではないでしょうか。 先日、ヘアケアオタクのにしおさん宅へ行った際に結婚当初のにしおさんの写真が飾られてあったんですけど、がっつり「名古屋巻きですか？」な状態だったことに衝撃を受けた私... -
【沼暮らしの簡単レシピ】豆腐なし！レモン塩で砂ずりゴーヤチャンプルー
我が家は暑い季節、ゴーヤをピーマンレベルで普段使いしています。 苦味が大好きなので、水にさらしたり、塩をふりかけて置いておくなどの下処理はしません！ 【材料】ゴーヤ.....１本（縦半分に切ってワタを取っておく）砂ずり.....スライスしてあるもの... -
【晩ごはん抜き】毎朝の胃もたれ、寝相の悪さ、うつ伏せ寝がなくなりました。
昨日のお昼ご飯は焼肉。お腹いっぱい食べて夕方になっても空腹にならなかったため、ついに実行できました。 晩ごはん抜きを。 毎晩食べ過ぎだとわかっていても、粗食にすることができず、結局毎日苦しんでいました。 胃腸が苦しがって、胃もたれ（毎朝重た... -
賞味期限が短い牛乳は氷にしちゃって、カフェオレに。
小麦を（たくさん）食べると体調が悪くなるとわかっているのに、たまにタガが外れて沢山食べたくなっちゃう日が来る。 その、タガが外れた日というのが昨日だった。長崎のおいしいカステラを思う存分いただいた。 小麦による体調不良（主に頭痛と倦怠感）... -
長年愛用のコンテックスのヴィンテージワッフル｜我が家のタオルの話。
家のタオルがホテルのように同じシリーズで揃っていると、ただそれだけで嬉しい。 そしてそれが長持ちしてくれたら、これまた嬉しい。 タオルはふわふわ感がなくなったら買い換えるというスタンスもいいのだけれど、「水分を吸い取る」という機能がある限... -
【戦利品】セールで11万円オフ！Max Maraのトレンチコートを買いました。
日頃、ニットやシャツ系以外は全てユニクロと無印良品で生きているんちゃうか、というくらい普段は服屋さんへ行かない私です。 というか、ユニクロのクオリティーが高いものだから、もはやユニクロ「で」いいというか、ユニクロ「が」いい、、そんな感じな... -
猫のしっぽ カエルの手、大好きベニシアさんR.I.P.
ついにこの日が来てしまった。大好きなベニシアさんが遠いお空へ帰ってしまった。 テレビを見ない私が唯一楽しみにしていた番組が、2013年からスタートのNHK BSでの「猫のしっぽ カエルの手」だった。 我が家は社宅で、BSのアンテナがないから実家の母に録... -
熊本の特産品「南関あげ」は常温保存３ヶ月可能！生姜の炊き込みご飯を作りました。
本州での暮らしが長い私にとって、今回の九州暮らしではたくさんの「初めての味」を楽しむことができました。 今回は、日常でもよくお世話になっている熊本の特産品、「南関（なんかん）あげ」をご紹介。 【「南関あげ」とは？】 九州以外ではあまり見かけ... -
大判ストールは夏の必須アイテム。
梅雨の大雨で湿度８０％、室温２８度の福岡の家。 新築マンションの１階は皆さん要注意。コンクリートが雨を満タンに吸って、私の部屋へ水分を吐き出してくれちゃうものだから、、まぁカビる、カビる！！まるで水槽の中で生きているような重たい空気。泳げ... -
さしす梅干し｜今年は引っ越しで漬けられないので、過去の梅仕事風景を。
梅干しは無添加で、昔ながらのシンプルな作り方のもの、スーパーでは売っていない素朴な梅干しが好き。 それならばと、一度お塩と赤紫蘇で漬けたことがあるのですが、失敗に終わりました。理由はなんだったのか、しょっぱすぎたのかカビたのかは覚えていな... -
【ビフォーアフター画像あり】４０代、二の腕が痩せた！！フルート練習はどんな筋トレよりも効果的でした。
本日は、二の腕痩せをしたくて始めたわけではないけれど結果として「フルート練習のみ」で二の腕が痩せました！！！！というお話です。 【ビフォーアフター】 百聞は一見にしかず。 まずはフルートを始める前と１０ヶ月練習を続けた今の、ビフォーアフター... -
ひとりの夜、こっそり即席ラーメン。
コロナで九州巡りを極めることなく、再び関東で暮らすこととなった我が家。 夫は歓送迎会多数により、私のひとり晩ごはんの回数が増えてきた。 いつもは１週間分の作り置きを５〜６種類作って、日によってメインと盛り付けを変えるパターンだから、そんな... -
歯科医おすすめ歯ブラシ｜虫歯ゼロの私が愛用、１本１１００円の「CURAPROX（クラプロックス）」。
昨年、子どもの頃に治療をした銀歯を全てをセラミックにやり直して、お口の中が真っ白になりました。２ヶ月に一度クリーニングにも行って虫歯ゼロ、そして口腔内が完璧にリセット。歯のクリーニングへ行った際には毎回「よく磨けてますね」と褒められます... -
フルート初心者｜運指が覚えられないときの「運指スタンプ」が便利です。
フルート２４年ぶりの再始動、１０ヶ月目。 子どもの頃は、そんなに基礎練をしていなかった＆３オクターブ目のシとかドを使った記憶があまりなかった、ということで運指がわかりません。。今はきっちりと基礎練をしているので、全ての音を使うのですが、毎... -
【復刊】「テムズとともに 英国の二年間」徳仁親王｜心がほっこりとする素敵な書籍でした
令和の時代になる前から興味があった書籍が、今年復刻版として発売されました。 もう何年も古本をずっとウォッチしていたのですが、令和になった瞬間に一万円越えになってしまい、、う〜ん！！！と迷いに迷って、気づけば令和５年に。。それでもやっぱり読... -
小鼻まわりの赤みよ、さようなら。ファンケルのカラーコントロールベースが優秀でした。
乳製品を食べると口周りのニキビや、赤みが出てくるタイプなのですが、たまにはいいよねということで記憶にないぶりに、クリームとアイスたっぷりの「レモンパフェ」をいただきました！幸 熊本県荒尾市にある「ルンバ珈琲」にて。 ということで、もれなく... -
暮らしと身なりが整うと、心が整う。
私は何かに熱中をするとものすごい集中をしてしまって、机の上が本まみれになったり、ノーメイクのヨガスタイルになるタイプ。 毎日立ち寄る無印良品で「心が整うと、暮らしが整う、、」的な、なんかそんな感じのアナウンスが流れているんだけど、それを聞...
