日記– category –
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悩んでも仕方がない！でも「どうしようもない悩み」に直面したときの心の保ち方６選。
悩みは誰にでも訪れるもの！ とはわかっているんです、皆。 なんで自分だけがこんな目に、、と思う一方、誰だって何かしら抱えているんだろうな、、ということも理解できている。 そして思考は現実となる、、なんてこともよく聞くけれど、、 時には、、、 ... -
「趣味がない」から抜け出したいあなたへ。
インスタグラムにて、またまた【めちゃくちゃ難しいお題】をいただきました。 「趣味の見つけ方」を知りたいとのこと。 夫婦揃って多趣味で（私の場合は特にフルート）、逆に「どうやって絞ってらいいのか」という悩みがあるのですが、今回は「趣味の見つ... -
【体験談】身近な人が鬱（軽度の場合）になったときの接し方
下期がはじまって秋らしい気候となり、過ごしやすい日々となりましたが、皆さまいかがお過ごしですか。 私は日々の生活にメリハリとアウトプットの場を設けるべく、インスタの投稿もちゃんとルーティン化してみよう、そんな気分となりました。 そんな中、... -
【夫の転職】近況報告。やっと仮住まいの家が決まりました！
あれよあれよと月日は流れ、あと数週間で福岡から首都圏へとお引越し。 ブログの更新が滞っていました！ お盆休みもあったりで、大家さんも不動産屋さんもお休み、、！ということで、やっと仮住まいの家が決まりました！一安心！ あとはせっせと荷造り、手... -
カフェにMacを持ち込んでの仕事と勉強を、やめようと思った話。
今日は財布を忘れたまま隣の県の熊本まで、髪を切ってヘッドスパをしに行ってきました。 幸い、スマホの中のPiTaPaとクイックペイ、スタバカードのおかげでお支払いは全てできたのだけど、いやぁ焦った！！ 財布を忘れたくせに、KindleとAirPods Proだけは... -
【季節限定】熱帯魚好きにはたまらない、夏のとらやの羊羹パッケージ。
和菓子が大好き、そしてとらやも大好き。 年末のご挨拶にいただいた干支パッケージの羊羹に続きまして、６月初旬から８月の下旬まで販売される夏の羊羹パッケージもいただきました。 夫が虎屋の紙袋を持って帰宅したときは、いつもテンションが爆上がり。 ... -
４０代、常に口角上げ気味くらいが丁度いい。
先日、パスポート用の証明写真を撮ってびっくらこいた。 コロナ禍で期限切れとなった赤いパスポート写真をじっくりと眺めた後の写真撮影。１回目に撮り終えた写真が１０年経った自分の顔だったからびっくりした。すごくおばさんでびっくりした。別人レベル... -
賞味期限が短い牛乳は氷にしちゃって、カフェオレに。
小麦を（たくさん）食べると体調が悪くなるとわかっているのに、たまにタガが外れて沢山食べたくなっちゃう日が来る。 その、タガが外れた日というのが昨日だった。長崎のおいしいカステラを思う存分いただいた。 小麦による体調不良（主に頭痛と倦怠感）... -
猫のしっぽ カエルの手、大好きベニシアさんR.I.P.
ついにこの日が来てしまった。大好きなベニシアさんが遠いお空へ帰ってしまった。 テレビを見ない私が唯一楽しみにしていた番組が、2013年からスタートのNHK BSでの「猫のしっぽ カエルの手」だった。 我が家は社宅で、BSのアンテナがないから実家の母に録... -
大判ストールは夏の必須アイテム。
梅雨の大雨で湿度８０％、室温２８度の福岡の家。 新築マンションの１階は皆さん要注意。コンクリートが雨を満タンに吸って、私の部屋へ水分を吐き出してくれちゃうものだから、、まぁカビる、カビる！！まるで水槽の中で生きているような重たい空気。泳げ... -
ひとりの夜、こっそり即席ラーメン。
コロナで九州巡りを極めることなく、再び関東で暮らすこととなった我が家。 夫は歓送迎会多数により、私のひとり晩ごはんの回数が増えてきた。 いつもは１週間分の作り置きを５〜６種類作って、日によってメインと盛り付けを変えるパターンだから、そんな... -
暮らしと身なりが整うと、心が整う。
私は何かに熱中をするとものすごい集中をしてしまって、机の上が本まみれになったり、ノーメイクのヨガスタイルになるタイプ。 毎日立ち寄る無印良品で「心が整うと、暮らしが整う、、」的な、なんかそんな感じのアナウンスが流れているんだけど、それを聞... -
新しい暮らしに向けてゆっくり準備を。
今年の夏で九州暮らしが終わり、住みなれた関東へ戻ることとなった。 思い返せばコロナの蔓延と共に九州へ上陸したものだから、今まで月イチで旅行をしていた私もはじめの２年は引きこもり生活をしていた。というか、社会人になって初めて「そんなに出かけ... -
４０代女性、ダイエットの経過報告。
数ヶ月前、全世界の人々へ「痩せる」と宣言したダイエット生活。 しっかりと脂肪を落として筋肉をつけ、むっちむちの結婚指輪のお直しも無事回避し、ふくらはぎと膝上と二の腕のポヨンポヨンがなくなって、カリカリに引き締まった二の腕姿でフルート練習動... -
転勤族だけど、家を買うと決めたお話。
転勤に疲れてきた。 突然どないしたん、という話だけど、結婚をしてから「転勤て大変そう」だとか「私ぜったいに無理」だとかそういった言葉をたくさん言われてきた。もちろん図星だから大人気なく心の奥底で小さくカチンときて、その言葉への対応が本当に... -
トレーニングなしで脚が引き締まった理由を考えてみる。
２０２３年の２月にダイエット宣言をして早ヶ月が経過。 その時は、再び左手の薬指に結婚指輪をはめたいという気持ちと、せっかくフルートを練習しているのだから夏にはノースリーブ姿で華麗に登場（練習動画）をしたいというこの２点が動機だった。なので... -
【早寝早起き・腹八分目】睡眠の質が向上し疲れが消えたお話。
前回、実家のリノベ期間中に起こったまさかのあれこれを綴ったのだけど、今回は実家での生活リズムに合わせたら身体が楽になったというお話。 リノベ期間中はどう考えてもいつもより肉体的に疲れていそうなものだけど、これが不思議なことに毎日気持ちも肉...
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