あんこ– Author –
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【沼暮らしの簡単レシピ】夏の定番！バルサミコ酢とキノコのさっぱり蕎麦サラダ。
【バルサミコ酢とキノコの蕎麦サラダをご紹介です。】 【材料】※我が家は二人暮らしですが多めに作るので、蕎麦はレシピの半量くらいがいいかもしれません。※ジップロックコンテナー1900ml満タンに出来上がる分量です。乾麺の蕎麦 ------- 200g●好きなキ... -
【フルートを新調】リングキィ、オフセット、Eメカなし、H管にはいつ慣れるのか？
昨年、子どもの頃に使ったきり２４年間も放置をしていたヤマハのYFL-212から、パウエルの総銀フルートに買い替えました。 ですが私は２４年ブランクのポンコツ初心者。 楽器のレベルに自身のレベルが追いついていないに加えて、フルートの構造が変わったこ... -
新しい暮らしに向けてゆっくり準備を。
今年の夏で九州暮らしが終わり、住みなれた関東へ戻ることとなった。 思い返せばコロナの蔓延と共に九州へ上陸したものだから、今まで月イチで旅行をしていた私もはじめの２年は引きこもり生活をしていた。というか、社会人になって初めて「そんなに出かけ... -
４０代女性、ダイエットの経過報告。
数ヶ月前、全世界の人々へ「痩せる」と宣言したダイエット生活。 しっかりと脂肪を落として筋肉をつけ、むっちむちの結婚指輪のお直しも無事回避し、ふくらはぎと膝上と二の腕のポヨンポヨンがなくなって、カリカリに引き締まった二の腕姿でフルート練習動... -
【大人のお稽古】フルート初心者９ヶ月目の練習成果｜体力編
子どもの頃にフルートを８年ほど続けていた私が、２４年という長い長いブランクを経て、２０２２年の夏から再始動。新しく楽器まで買っちゃって浮かれながらのレッスン再開。 そんな、９ヶ月間練習を続けてみた私の、微々たる進化を記録したいと思います。... -
【小麦＆乳製品抜き】つらいＰＭＳ症状が全て消え、体質改善ができました。
突然ですが、家での食事は小麦と乳製品を抜いています（グルテンフリー＆デイリーフリー）。 私の朝ごはんです。 側から見たら少々ストイックと思われるかもしれませんが、この食生活の改善で体調がすこぶる良くなりました！今では不調がゼロです。ゼロ。... -
【寝る前のキッチンリセット】３ヶ月続けてみて、こうなりました。
有紀です。 このブログメンバーのにしおさん宅へ遊びに行ったときの出来事。 キッチン、、、、まぁ何もないこと！！！！ 何もないというのは、例えば家の竣工後の引き渡し日のような。。一番きれいな状態。ピッカピカ！！ それが、にしおさん宅には存在し... -
４０代、新しい恋をする前に。
ジューンブライドの６月。 しとしとと降る雨が風情があって、、と書きたいところだけどドボドボと降り続く梅雨の雨。本州の線状降水帯は大丈夫かしら、そんなことを思いながら。 雨の日の今日は、恋愛音痴だった私が「今この時代に自分が結婚をしていなか... -
転勤族だけど、家を買うと決めたお話。
転勤に疲れてきた。 突然どないしたん、という話だけど、結婚をしてから「転勤て大変そう」だとか「私ぜったいに無理」だとかそういった言葉をたくさん言われてきた。もちろん図星だから大人気なく心の奥底で小さくカチンときて、その言葉への対応が本当に... -
トレーニングなしで脚が引き締まった理由を考えてみる。
２０２３年の２月にダイエット宣言をして早ヶ月が経過。 その時は、再び左手の薬指に結婚指輪をはめたいという気持ちと、せっかくフルートを練習しているのだから夏にはノースリーブ姿で華麗に登場（練習動画）をしたいというこの２点が動機だった。なので... -
おいしい水と出会って、毎日２リットル飲めるようになった話。
実家でのリノベ作業中に母からやたらと言われたことが「そろそろ水を飲んだら」という一言。 父が入院をした瞬間から、この「そろそろ水飲んだら」をやたらとお互いに言い合うという現象が起きた。 ４０代の私も６０代の母も、「喉が渇く前に水を飲んだほ... -
【除湿機】梅雨の救世主、溺愛しているのは「三菱のサラリ」。
家電好きあんこの、暮らしの一コマ。 今日はいくつかの用事を済ませるため、朝イチで徒歩１万歩ほどの距離を巡った。 外も家の中も湿度高めでしんどい。ついに梅雨入りということで、気分はもう６月。 ２０２３年に入っていつの間にか半年が過ぎ、年始には... -
【早寝早起き・腹八分目】睡眠の質が向上し疲れが消えたお話。
前回、実家のリノベ期間中に起こったまさかのあれこれを綴ったのだけど、今回は実家での生活リズムに合わせたら身体が楽になったというお話。 リノベ期間中はどう考えてもいつもより肉体的に疲れていそうなものだけど、これが不思議なことに毎日気持ちも肉... -
【４１歳白髪染めはしません】アレクサンドル ドゥ パリのヴァンドームリップがあれば気分が上がる、というお話。
私は４１歳、クリエイティブ職、大学生、そしてフルートおたく、個性＆顔の造りがやや濃いめな主婦です。 それに加えて、４０代からの人生のスローガンとして 白髪染めはしないでツヤと毛量重視年相応にカッコよく生きる というのがあります。 昔、金髪メ... -
足の負担軽減、においも気にならない、我が家の室内スリッパ。
私は基本的には専業主婦だと思っているのですが、大学生もしていて、たまにお仕事もしています。 大学生といっても通信なので通学は必要ないですし、仕事に関しても一度やりだすと仕事が溢れてしまうのであまり仕事が来ないようにしているフリーランス。も... -
今日の朝ごはんと、DEAN & DELUCAのレモンソルト。
いつだったか、、このブログメンバーのにしおさんに【レモンソルト】の存在を教えてもらってから大変重宝しておりますので、今日の朝ごはんとともにご紹介。 と、、その前に、、先日のにしおさんとの会話。 私と夫の食べる量が凄まじいので「もしや胃下垂... -
【グルテンフリーのビール】キリンビールの工場見学へ行ったら、「麦不使用」の商品を教えてもらえました。
週末に、福岡県の朝倉市というところに用事があったので、せっかくなので近くにある【キリンビール 福岡工場】の見学へ行ってきました。 見学の最後の試飲の際に、キリンビールのおねえさんに「麦不使用」のビールを教えていただいたので、シェアします。 ... -
ダイエット・肌質改善中の【オススメおやつ３選】｜グルテン＆乳フリー。
ダイエットも兼ねてですが、お肌の調子をベストな状態に戻すため、きっちりと小麦、乳を控えて糖質もできる限り抑え気味にしているここ数週間。（あ、先日もんじゃ焼きを食べました。嘘をつきました。） やっぱり何かおやつを食べたい！ ・・・となってい... -
【京都・有次】スパッと水切れのいい両口ゆきひら鍋、おすすめです。
今日は我が家で愛用の「有次」のゆきひら鍋について。 購入して数年が経過しましたので、使い勝手についてなどをご紹介。 【京都の有次で購入しようと思ったきっかけ。】 結婚後、ずっと雪平鍋が欲しいと思っていたんです。それで母に相談をしてみたのです... -
【IMSLP】楽譜の無料ダウンロードで気軽にクラシック沼。
先日食べた「週イチおやつ」を振り返りながら、、今日はクラシックの楽譜のダウンロード方法をシェアしたいと思います。 満足度の高いあんバターを、、 夫と半分こにしていただきました。 幸。 【練習用のクラシック楽曲はダウンロードで済ませています。... -
自分の一番の欠点や弱点を受け入れてくれる相手と一緒になると、幸せになれる。
過去に一度、グダグダの恋愛パターンから抜け出す方法を書いたのですが、今日は第２弾。 今までずっと恋愛がうまくいかなかった私が、自分の「弱み」を出した、出せた瞬間から狂った歯車がうまく噛み合い出して、人生を変えられたというお話です。 【夫は... -
【フルートバッグの中身】anello × Pearl Fluteのコラボ商品を買いました。
突然ですが本日もマニアックな、、楽器に関するお話です。 フルート吹きのバッグの中身をご紹介。 大人の趣味として始められた方の参考になれば嬉しいです。 【「anello」と「 Pearl Flute」のあれこれ。】 フルートが見事にきれいすっぽりと収納できるコ... -
簡単タンパク質の朝ごはん｜はんぺんタマゴ
ダイエット（運動をして筋肉量を増やし、脂肪を燃焼させたい。）をスタートして、早１ヶ月。 体重減よりも運動量アップの作戦に軌道修正したので、体重記録の報告をさぼっているのですが、食生活の改善（主におやつ抜き、タンパク質と野菜多め。）と運動は... -
フルートの音色は唇ケアで良くなる！タカミリップ一択の理由。
８歳からお稽古をはじめて１６歳でやめてしまったフルート。 ２４年のブランクを経て再開しました。 今日はフルートと唇ケアオタクによる、リップクリームのお話です。 【いい音色を出すための試行錯誤、、研究結果を報告。】 子どもの頃と比べると、オケ...
